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Un matin, c'est le grand soleil de l'espoir. Deux heures plus tard, un orage de doutes éclate après un appel de la clinique. En PMA, nos émotions changent plus vite que les saisons. Apprendre à identifier et à accepter sa 'météo intérieure', c'est s'offrir une pause nécessaire dans ce tumulte hormonal et émotionnel."
Pourquoi le ciel change-t-il si vite ?
Pourquoi le ciel change-t-il si vite ?
Entre les traitements hormonaux, l'attente des résultats et la fatigue accumulée, il est normal de ne pas se sentir 'linéaire'. La PMA nous impose des montagnes russes. Vouloir garder un ciel bleu à tout prix est épuisant et culpabilisant. La première étape ? Arrêter de lutter contre la pluie.
Petit lexique de vos tempêtes
Chaque état a sa place.
Accueillir l'orage, c'est aussi lui permettre de passer plus vite.
Le Brouillard
Le Brouillard
Ce sentiment de flou, où l'on ne sait plus quelle décision prendre
L'Orage
L'Orage
La colère nécessaire face à l'injustice du parcours.
L'Éclaircie
L'Éclaircie
Ce moment de répit où l'on retrouve un peu d'énergie pour soi.
3 outils pour stabiliser son climat émotionnel
Le check-in matinal
Le check-in matinal
Posez-vous la question chaque matin : Quel temps fait-il chez moi aujourd'hui ? Sans jugement.
L'adaptation des activités
L'adaptation des activités
S'il y a de l'orage, on se met à l'abri (repos, silence). Si c'est une éclaircie, on en profite pour sortir ou voir du monde.
L'accompagnement Doula
L'accompagnement Doula
Mon rôle est d'être votre paratonnerre ou votre rayon de soleil, selon vos besoins du moment."
Vous avez l'impression d'être prise dans une tempête permanente ?
Ne restez pas seule face aux éléments. Ensemble, nous pouvons apprendre à naviguer sereinement, quel que soit le temps.
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